Համեմատել Radish seeds և Կանճրակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +702.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +698.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +469.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1355.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +801.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +469.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +674.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1040.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +449.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +310.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.12mg | 1.747mg | 181% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.141g | 28.223g | 181% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 1.163mg | 88% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 644mg | 76% |
| Մանգան | 0.26mg | 2.014mg | 76% |
| Մագնեզիում | 44mg | 353mg | 74% |
| Վիտամին B6 | 0.285mg | 1.17mg | 68% |
| Վիտամին B5 | 0.733mg | 4.03mg | 66% |
| Ճարպեր | 2.53g | 38.45g | 55% |
| Երկաթ | 0.86mg | 4.9mg | 51% |
| Ցինկ | 0.56mg | 5.05mg | 41% |
| Վիտամին C | 28.9mg | 0mg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 3.81g | 16.18g | 25% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 517kcal | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.415mg | 24% |
| Կալիում | 86mg | 687mg | 18% |
| Folate, total | 95µg | 160µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.767g | 3.682g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.419g | 4.848g | 11% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 34.29g | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.853mg | 2.284mg | 4% |
| Կալցիում | 51mg | 78mg | 3% |
| Վիտամին A | 20µg | 3µg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 34.29g | N/A |
| Նատրիում | 6mg | 3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.183mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.586mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.717mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.154mg | 0% | |
| Լիզին | 0.534mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.284mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.806mg | 0% | |
| Վալին | 1.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.81 գ
Ճարպեր:
2.53 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
90.07 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
16.18 գ
Ճարպեր:
38.45 գ
Ածխաջրեր:
34.29 գ
Ջուր:
5.62 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1502.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +324.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1419.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +852.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.141 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.682 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.848 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.223 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1057% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2373.5% |
