Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Radishes, hawaiian style, pickled
  5. Համեմատել
  6. Radishes, hawaiian style, pickled vs. Բիբար

Համեմատել Radishes, hawaiian style, pickled և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Radishes, hawaiian style, pickled vs Բիբար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 8.4% 29% 8.6% 57% 6% 13% 103% 7.4% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +90.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +55%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +47.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +114%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 5% 6.9% 5.8% 12% 23% 0% 1.3% 6.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 268% 0% 6% 7.4% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +97%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +54.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +124%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1380%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +11.1%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.028mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Radishes, hawaiian style, pickled Բիբար DV% diff.
Վիտամին C 0mg 80.4mg 89%
Նատրիում 789mg 3mg 34%
Պղինձ 0.171mg 0.066mg 12%
Վիտամին B6 0.1mg 0.224mg 10%
Վիտամին K 0.5µg 7.4µg 6%
Կալիում 333mg 175mg 5%
Մանգան 0.057mg 0.122mg 3%
Վիտամին B1 0.02mg 0.057mg 3%
Կալցիում 28mg 10mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 1.7g 2%
Ֆոսֆոր 31mg 20mg 2%
Վիտամին A 0µg 18µg 2%
Վիտամին E 0mg 0.37mg 2%
Վիտամին B5 0.195mg 0.099mg 2%
Երկաթ 0.23mg 0.34mg 1%
Ցինկ 0.22mg 0.13mg 1%
Սելեն 0.7µg 0µg 1%
Վիտամին B3 0.31mg 0.48mg 1%
Choline, total 11.6mg 5.5mg 1%
Ֆրուկտոզա 1.12g 1%
Կալորիականություն 28kcal 20kcal 0%
Սպիտակուցներ 1.1g 0.86g 0%
Protein per 100 calories 3.9g 4.3g N/A
Calories per 10 g protein 255kcal 233kcal N/A
Weight per 100 calories 357g 500g N/A
Ճարպեր 0.3g 0.17g 0%
Զուտ ածխաջրեր 3g 2.94g N/A
Ածխաջրեր 5.2g 4.64g 0%
Մագնեզիում 8mg 10mg 0%
Շաքար 2g 2.4g N/A
Վիտամին B2 0.03mg 0.028mg 0%
Folate, total 9µg 10µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.092g 0.058g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.05g 0.008g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.135g 0.062g 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.036mg 0%
Իզոլեյցին 0.024mg 0%
Լեյցին 0.036mg 0%
Լիզին 0.039mg 0%
Մեթիոնին 0.007mg 0%
Ֆենիլալանին 0.092mg 0%
Վալին 0.036mg 0%
Հիստիդին 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 92% 2%
Սպիտակուցներ: 1.1 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 5.2 գ
Ջուր: 91.5 գ
Այլ: 1.9 գ
5% 94%
Սպիտակուցներ: 0.86 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 4.64 գ
Ջուր: 93.89 գ
Այլ: 0.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.1%
հավասար Ջուր ~93.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.05 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.135 գ
45% 6% 48%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.058 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.062 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +525%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +117.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -37%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Radishes, hawaiian style, pickled - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169889/nutrients
  2. Բիբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: