Համեմատել Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt և Գոնգեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +297% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +23.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 15.1mg | 25mg | 11% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.032mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.1mg | 5% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.44mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 53mg | 4% |
| Մանգան | 0.033mg | 0.131mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Կալցիում | 17mg | 43mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.3g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.15mg | 0.7mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.43g | 8.62g | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.61g | 2% | |
| Կալորիականություն | 17kcal | 37kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.67g | 1.08g | 1% |
| Կալիում | 285mg | 305mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.114mg | 0.16mg | 1% |
| Folate, total | 17µg | 21µg | 1% |
| Choline, total | 6.8mg | 14.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 254kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 270g | N/A |
| Ճարպեր | 0.24g | 0.16g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.83g | 6.32g | N/A |
| Շաքար | 1.83g | 4.46g | N/A |
| Օսլա | 0.4g | 0% | |
| Նատրիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.073g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.025g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.108g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.035mg | 0% | |
| Լիզին | 0.033mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.022mg | 0% | |
| Վալին | 0.031mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.67 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
3.43 գ
Ջուր:
95.04 գ
Այլ:
0.62 գ
Սպիտակուցներ:
1.08 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
8.62 գ
Ջուր:
89.43 գ
Այլ:
0.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151.3% |
հավասար
Ջուր
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.108 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.025 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.088 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63% |