Համեմատել Rambutan և Ունաբ սովորական սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +305% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.9mg | 69mg | 71% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.084mg | 11% |
| Կալիում | 42mg | 250mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.081mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.352mg | 0.9mg | 3% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.48mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 23mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.65g | 1.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 10mg | 1% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.073mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 79kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1262kcal | 658kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 127g | N/A |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.97g | 20.23g | N/A |
| Ածխաջրեր | 20.87g | 20.23g | 0% |
| Կալցիում | 22mg | 21mg | 0% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 11mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~20.23g
հավասար
Ջուր
~77.86g
