Համեմատել Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless) և Կանճրակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +174600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +753.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +44.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.001mg | 1.747mg | 194% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.248g | 28.223g | 173% |
| Ֆոսֆոր | 1684mg | 644mg | 149% |
| Երկաթ | 13.35mg | 4.9mg | 106% |
| Մագնեզիում | 760mg | 353mg | 97% |
| Վիտամին B1 | 2.217mg | 1.163mg | 88% |
| Վիտամին B5 | 0.472mg | 4.03mg | 71% |
| Սպիտակուցներ | 49.1g | 16.18g | 66% |
| Ցինկ | 12.32mg | 5.05mg | 66% |
| Ճարպեր | 4.77g | 38.45g | 52% |
| Կալցիում | 504mg | 78mg | 43% |
| Կալիում | 1869mg | 687mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.811mg | 1.17mg | 28% |
| Folate, total | 242µg | 160µg | 21% |
| Վիտամին B3 | 4.286mg | 2.284mg | 13% |
| Մանգան | 2.26mg | 2.014mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.207g | 3.682g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.861g | 4.848g | 10% |
| Կալորիականություն | 367kcal | 517kcal | 8% |
| Վիտամին C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 23µg | 3µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 38.43g | 34.29g | 1% |
| Նատրիում | 37mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 75kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.43g | 34.29g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.42mg | 0.415mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.741mg | 0.183mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.816mg | 0.586mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.769mg | 0.717mg | 0% |
| Լեյցին | 3.354mg | 1.154mg | 0% |
| Լիզին | 2.492mg | 0.534mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.797mg | 0.284mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 3.057mg | 0.806mg | 0% |
| Վալին | 2.52mg | 1.025mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.547mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.1 գ
Ճարպեր:
4.77 գ
Ածխաջրեր:
38.43 գ
Ջուր:
1.2 գ
Այլ:
6.5 գ
Սպիտակուցներ:
16.18 գ
Ճարպեր:
38.45 գ
Ածխաջրեր:
34.29 գ
Ջուր:
5.62 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +203.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +706.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +368.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.207 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.861 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.248 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.682 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.848 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.223 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +463.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1155.5% |