Համեմատել Seeds, safflower seed meal, partially defatted և Սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +719.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +498.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +224.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +289.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 17.83g | 1114% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.584g | 23.665g | 147% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.4g | 138% | |
| Սելեն | 55.2µg | 100% | |
| Պղինձ | 1.733mg | 0.924mg | 90% |
| Վիտամին B6 | 1.161mg | 89% | |
| Վիտամին B5 | 3.996mg | 80% | |
| Կալցիում | 77mg | 631mg | 55% |
| Ճարպեր | 2.39g | 30.74g | 44% |
| Վիտամին B1 | 1.153mg | 0.62mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 2.265mg | 8.83mg | 41% |
| Սպիտակուցներ | 35.62g | 16.54g | 38% |
| Երկաթ | 4.86mg | 7.72mg | 36% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.835g | 34% | |
| Ֆոսֆոր | 638mg | 860mg | 32% |
| Մանգան | 1.998mg | 2.723mg | 32% |
| Folate, total | 159µg | 49µg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.412mg | 0.17mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 0.207g | 3.33g | 14% |
| Կալիում | 68mg | 407mg | 10% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 486kcal | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.272g | 2.309g | 5% |
| Մագնեզիում | 350mg | 335mg | 4% |
| Ցինկ | 5.01mg | 4.58mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 48.73g | 42.12g | 2% |
| Նատրիում | 3mg | 16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 96kcal | 294kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9 | 7.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.73g | 7.72g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.14g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.29mg | 0.709mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.579mg | 0.801mg | 0% |
| Լեյցին | 2.54mg | 1.371mg | 0% |
| Լիզին | 1.176mg | 0.97mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.625mg | 0.588mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.774mg | 1.016mg | 0% |
| Վալին | 2.258mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.995mg | 0.531mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
35.62 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
48.73 գ
Ջուր:
6.41 գ
Այլ:
6.85 գ
Սպիտակուցներ:
16.54 գ
Ճարպեր:
30.74 գ
Ածխաջրեր:
42.12 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1186.2% |
հավասար
Ջուր
~5.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.207 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.272 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.584 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.309 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +748.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1394% |