Համեմատել Sheepshead և Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +85614.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 35µg | 30000µg | 3329% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Խոլեստերին | 64mg | 570mg | 169% |
| Ճարպեր | 1.63g | 100g | 151% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.382g | 22.541g | 148% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.35g | 46.711g | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 0.36g | 22.608g | 101% |
| Վիտամին B12 | 2.3µg | 0µg | 96% |
| Սելեն | 51.3µg | 0µg | 93% |
| Սպիտակուցներ | 26.02g | 0g | 52% |
| Ֆոսֆոր | 350mg | 0mg | 50% |
| Կալորիականություն | 126kcal | 902kcal | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 0.87mg | 0mg | 17% |
| Կալիում | 512mg | 0mg | 15% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 0mg | 11% |
| Մագնեզիում | 35mg | 0mg | 8% |
| Երկաթ | 0.67mg | 0mg | 8% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0mg | 6% |
| Կալցիում | 37mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 0µg | 4% |
| Նատրիում | 73mg | 0mg | 3% |
| Մանգան | 0.021mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 21g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 48kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 79g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 3.1 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.291mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.141mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.199mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.115mg | 0% | |
| Լիզին | 2.39mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.77mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.016mg | 0% | |
| Վալին | 1.34mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.766mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.083g | 6.898g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.107g | 10.968g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.04g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
26.02 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.04 գ
Այլ:
3.31 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6035% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.35 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.382 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13246% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5800.8% |
