Համեմատել Shortcake և Coffeecake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Shortcake

6

Coffeecake

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+247.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+296.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+46.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+41.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+91.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+27.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+172.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+22.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-33%

հավասար Մագնեզիում ~15mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Shortcake

5

Coffeecake

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+277.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+35.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+385.7%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Խոլեստերին	3mg	85mg	27%
Երկաթ	2.54mg	0.64mg	24%
Վիտամին B1	0.311mg	0.105mg	17%
Կալցիում	205mg	59mg	15%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.632g	1.645g	13%
Վիտամին B3	2.573mg	0.682mg	12%
Վիտամին B2	0.272mg	0.125mg	11%
Վիտամին B12	0.07µg	0.34µg	11%
Վիտամին A	18µg	86µg	8%
Նատրիում	506mg	339mg	7%
Մանգան	0.33mg	0.172mg	7%
Սելեն	17µg	13.3µg	7%
Հագեցած ճարպ	3.772g	5.391g	7%
Ֆոսֆոր	143mg	101mg	6%
Կալիում	106mg	289mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)		1g	4%
Folate, total	53µg	39µg	4%
Պղինձ	0.076mg	0.052mg	3%
Վիտամին B5	0.248mg	0.4mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.045g	7.129g	3%
Սպիտակուցներ	6.1g	7g	2%
Ճարպեր	14.2g	15.2g	2%
Վիտամին B6	0.03mg	0.058mg	2%
Ածխաջրեր	48.5g	44.3g	1%
Ցինկ	0.48mg	0.59mg	1%
Կալորիականություն	346kcal	339kcal	0%
Protein per 100 calories	1.8g	2.1g	N/A
Calories per 10 g protein	567kcal	484kcal	N/A
Weight per 100 calories	29g	29g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.6	1.6	N/A
Վիտամին C	0.2mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	48.5g	43.3g	N/A
Մագնեզիում	16mg	15mg	0%
Տրիպտոֆան	0.076mg	0.076mg	0%
Տրեոնին	0.184mg	0.26mg	0%
Իզոլեյցին	0.238mg	0.326mg	0%
Լեյցին	0.449mg	0.568mg	0%
Լիզին	0.197mg	0.401mg	0%
Մեթիոնին	0.115mg	0.144mg	0%
Ֆենիլալանին	0.302mg	0.352mg	0%
Վալին	0.273mg	0.361mg	0%
Հիստիդին	0.14mg	0.186mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.006g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Shortcake

1

Սպիտակուցներ: 6.1 գ

Ճարպեր: 14.2 գ

Ածխաջրեր: 48.5 գ

Ջուր: 28.4 գ

Այլ: 2.8 գ

Coffeecake

3

Սպիտակուցներ: 7 գ

Ճարպեր: 15.2 գ

Ածխաջրեր: 44.3 գ

Ջուր: 32.2 գ

Այլ: 1.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+13.4%

հավասար Ճարպեր ~15.2g

հավասար Ածխաջրեր ~44.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Shortcake

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.772 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.045 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.632 գ

Coffeecake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.391 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-30%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+120.8%