Համեմատել Snacks, granola bars, soft, almond, confectioners coating և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +312.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +446.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +212.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9080% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +645.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +673.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +8471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4433.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.14µg | 12µg | 494% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 4.08mg | 308% |
| Folate, total | 18µg | 816µg | 200% |
| Ցինկ | 1.41mg | 7.7mg | 57% |
| Վիտամին B3 | 1.318mg | 10.2mg | 56% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.76mg | 55% |
| Վիտամին A | 5µg | 459µg | 50% |
| Մանգան | 0.933mg | 41% | |
| Վիտամին B2 | 0.36mg | 0.87mg | 39% |
| Վիտամին E | 7.6mg | 2.43mg | 34% |
| Պղինձ | 0.337mg | 0.6mg | 29% |
| Երկաթ | 1.49mg | 3.7mg | 28% |
| Ճարպեր | 20g | 5.7g | 22% |
| Սելեն | 6.5µg | 17.3µg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 5.668g | 1.39g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.491g | 2.5g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.643g | 1.6g | 14% |
| Վիտամին D | 0µg | 2.1µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 7g | 11% |
| Վիտամին D | 0 IU | 82 IU | 10% |
| Կալցիում | 136mg | 33mg | 10% |
| Նատրիում | 486mg | 257mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.379mg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 60.13g | 80.9g | 7% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 6mg | 6% |
| Մագնեզիում | 95mg | 68mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 192mg | 228mg | 5% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 389kcal | 3% |
| Կալիում | 320mg | 215mg | 3% |
| Choline, total | 27.1mg | 22.6mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 8.6g | 8.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 529kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.83g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 34g | 28.3g | N/A |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.6 գ
Ճարպեր:
20 գ
Ածխաջրեր:
60.13 գ
Ջուր:
8.74 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +149.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.668 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.491 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.643 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +279.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.5% |