Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, popcorn, caramel-coated, without peanuts
  5. Համեմատել
  6. Snacks, popcorn, caramel-coated, without peanuts vs. Cheese popcorn

Համեմատել Snacks, popcorn, caramel-coated, without peanuts և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, popcorn, caramel-coated, without peanuts vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 25% 13% 9.6% 65% 40% 16% 36% 27% 29% 20%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -76.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +162.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +139.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +28.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +246.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +334.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +224.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +233.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.67% 24% 16% 16% 41% 4.9% 6.5% 1.3% 31% 3.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 2.7% 76% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +218.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +90.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +244.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +462.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +739.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +5200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +120%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, popcorn, caramel-coated, without peanuts Cheese popcorn DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48g 15.37g 73%
Ֆոսֆոր 83mg 361mg 40%
Ճարպեր 12.8g 33.2g 31%
Նատրիում 206mg 889mg 30%
Վիտամին B12 0.01µg 0.53µg 22%
Մանգան 0.22mg 0.713mg 21%
Բջջանյութ(Fiber) 5.2g 9.9g 19%
Վիտամին E 1.2mg 3.82mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.88g 9.7g 17%
Վիտամին B6 0.028mg 0.235mg 16%
Սելեն 3.6µg 12µg 15%
Մագնեզիում 35mg 91mg 13%
Ցինկ 0.58mg 2.01mg 13%
Վիտամին B2 0.07mg 0.241mg 13%
Հագեցած ճարպ 3.61g 6.41g 13%
Սպիտակուցներ 3.8g 9.3g 11%
Ածխաջրեր 79.1g 51.6g 9%
Վիտամին B5 0.082mg 0.461mg 8%
Կալցիում 43mg 113mg 7%
Երկաթ 1.74mg 2.24mg 6%
Կալորիականություն 431kcal 526kcal 5%
Վիտամին B1 0.065mg 0.124mg 5%
Վիտամին B3 2.2mg 1.453mg 5%
Խոլեստերին 0mg 11mg 4%
Կալիում 109mg 261mg 4%
Վիտամին K 12.5µg 8.2µg 4%
Պղինձ 0.119mg 0.14mg 2%
Folate, total 5µg 11µg 2%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Վիտամին A 2µg 8µg 1%
Choline, total 23.5mg 15.3mg 1%
Protein per 100 calories 0.88g 1.8g N/A
Calories per 10 g protein 1134kcal 566kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2 3.9 N/A
Զուտ ածխաջրեր 73.9g 41.7g N/A
Շաքար 53.19g 0.79g N/A
Տրիպտոֆան 0.045mg 0.094mg 0%
Տրեոնին 0.151mg 0.417mg 0%
Իզոլեյցին 0.157mg 0.402mg 0%
Լեյցին 0.284mg 1.024mg 0%
Լիզին 0.281mg 0.443mg 0%
Մեթիոնին 0.073mg 0.191mg 0%
Ֆենիլալանին 0.154mg 0.405mg 0%
Վալին 0.177mg 0.489mg 0%
Հիստիդին 0.109mg 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 79% 3%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 12.8 գ
Ածխաջրեր: 79.1 գ
Ջուր: 2.8 գ
Այլ: 1.5 գ
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +144.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +159.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 26% 41%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.61 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.88 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48 գ
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +236.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +243.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, popcorn, caramel-coated, without peanuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167552/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: