Համեմատել Snacks, potato chips, plain, salted և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +526.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +339.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1835.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +752% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +556.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +172.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.234mg | 1.028mg | 88% |
| Երկաթ | 1.28mg | 8.02mg | 84% |
| Հագեցած ճարպ | 3.4g | 18.519g | 69% |
| Վիտամին E | 10.45mg | 0.54mg | 66% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.282g | 1.092g | 48% |
| Մանգան | 0.43mg | 1.419mg | 43% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.818g | 0.947g | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.531mg | 0.042mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 4.762mg | 0.725mg | 25% |
| Վիտամին C | 21.6mg | 24% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.963g | 9.54g | 24% |
| Նատրիում | 527mg | 24mg | 22% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Մագնեզիում | 63mg | 146mg | 20% |
| Կալիում | 1196mg | 559mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 7g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.213mg | 0.025mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.34g | 0.085g | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.956mg | 0.297mg | 13% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 8.1µg | 12% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Ցինկ | 1.09mg | 2.01mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 153mg | 206mg | 8% |
| Folate, total | 29µg | 7% | |
| Ճարպեր | 33.98g | 31.28g | 4% |
| Կալցիում | 21mg | 56mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.39g | 4.88g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.05mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 53.83g | 61.17g | 2% |
| Choline, total | 12.1mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 532kcal | 546kcal | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.73g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 0.33g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.084g | 0.112g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.018g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.39 գ
Ճարպեր:
33.98 գ
Ածխաջրեր:
53.83 գ
Ջուր:
1.86 գ
Այլ:
3.94 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.6% |
հավասար
Ճարպեր
~31.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +658.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.33 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
46.25 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.65 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +13915.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g