Համեմատել Snacks, potato chips, sour-cream-and-onion-flavor և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3312.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1740.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1120.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +933.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.42g | 116% | |
| Կալցիում | 72mg | 879mg | 81% |
| Ճարպեր | 33.9g | 0g | 52% |
| Վիտամին B6 | 0.665mg | 0.015mg | 50% |
| Վիտամին B12 | 1µg | 42% | |
| Վիտամին C | 37.3mg | 41% | |
| Հագեցած ճարպ | 8.89g | 40% | |
| Կալիում | 1331mg | 39mg | 38% |
| Պղինձ | 0.299mg | 0.007mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 4.029mg | 25% | |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 8mg | 24% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.16mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.2g | 0.6g | 18% |
| Մանգան | 0.405mg | 0.022mg | 17% |
| Մագնեզիում | 74mg | 6mg | 16% |
| Folate, total | 62µg | 16% | |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.189mg | 0.015mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.827mg | 0.08mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.12g | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.015mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 8.1g | 2.06g | 12% |
| Ածխաջրեր | 51.5g | 84.77g | 11% |
| Կալորիականություն | 531kcal | 347kcal | 9% |
| Ցինկ | 0.98mg | 0.04mg | 9% |
| Խոլեստերին | 7mg | 2% | |
| Վիտամին A | 14µg | 2% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Նատրիում | 549mg | 572mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.59g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 1684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 46.3g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.425mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.403mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.655mg | 0% | |
| Լիզին | 0.576mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.141mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.272mg | 0% | |
| Վալին | 0.421mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
33.9 գ
Ածխաջրեր:
51.5 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
4.7 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +293.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +407.8% |