Համեմատել Snacks, trail mix, tropical և Հնդկական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +204.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +315.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +394% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.528mg | 2.195mg | 185% |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 593mg | 58% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.49g | 23.797g | 53% |
| Երկաթ | 2.64mg | 6.68mg | 51% |
| Մագնեզիում | 96mg | 292mg | 47% |
| Ցինկ | 1.17mg | 5.78mg | 42% |
| Ճարպեր | 17.1g | 43.85g | 41% |
| Սելեն | 19.9µg | 36% | |
| Մանգան | 0.966mg | 1.655mg | 30% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 6.3g | 18.22g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.16g | 7.845g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 13% | |
| Ածխաջրեր | 65.6g | 30.19g | 12% |
| Օսլա | 23.49g | 10% | |
| Վիտամին C | 7.6mg | 0.5mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 1.218mg | 0.864mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.327mg | 0.417mg | 7% |
| Կալորիականություն | 442kcal | 553kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Նատրիում | 95mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.058mg | 4% |
| Folate, total | 42µg | 25µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.482mg | 1.062mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 8.48g | 7.783g | 3% |
| Կալցիում | 57mg | 37mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.45mg | 0.423mg | 2% |
| Կալիում | 709mg | 660mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.6g | 26.89g | N/A |
| Շաքար | 5.91g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.223mg | 0.688mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.222mg | 0.789mg | 0% |
| Լեյցին | 0.36mg | 1.472mg | 0% |
| Լիզին | 0.224mg | 0.928mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0.362mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.259mg | 0.951mg | 0% |
| Վալին | 0.296mg | 1.094mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.211mg | 0.456mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.3 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
65.6 գ
Ջուր:
9 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
18.22 գ
Ճարպեր:
43.85 գ
Ածխաջրեր:
30.19 գ
Ջուր:
5.2 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.48 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.16 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.783 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.845 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +855.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~7.783g