Համեմատել Snacks, vegetable chips, made from garden vegetables և Խառը ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +332.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +572% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +641.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3290% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +232.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +418.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 14.455g | 85% | |
| Մանգան | 0.275mg | 2.04mg | 77% |
| Պղինձ | 0.232mg | 0.907mg | 75% |
| Սելեն | 1µg | 33.9µg | 60% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.602g | 14.612g | 53% |
| Ճարպեր | 23.3g | 53.95g | 47% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 456mg | 47% |
| Մագնեզիում | 53mg | 229mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.566g | 28.488g | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 1.762g | 8.711g | 32% |
| Վիտամին B3 | 2.767mg | 7.709mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 5.32g | 20.04g | 29% |
| Ցինկ | 0.5mg | 3.36mg | 26% |
| Վիտամին E | 4.84mg | 7.82mg | 20% |
| Folate, total | 16µg | 83µg | 17% |
| Նատրիում | 357mg | 5mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.352mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 60.43g | 21.05g | 13% |
| Երկաթ | 1.55mg | 2.61mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 1.14mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.059mg | 0.196mg | 11% |
| Վիտամին K | 17.5µg | 5.7µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.7g | 7g | 9% |
| Կալորիականություն | 473kcal | 607kcal | 7% |
| Կալցիում | 52mg | 117mg | 7% |
| Կալիում | 838mg | 632mg | 6% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 0.5mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.133mg | 0.189mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.082g | 5% | |
| Choline, total | 31.5mg | 52mg | 4% |
| Օսլա | 4.2g | 2% | |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 889kcal | 303kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 16g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.73g | 14.05g | N/A |
| Շաքար | 4.04g | 4.15g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.091g | 0.055g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.22mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.206mg | 0.703mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.217mg | 0.826mg | 0% |
| Լեյցին | 0.309mg | 1.656mg | 0% |
| Լիզին | 0.302mg | 0.782mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.077mg | 0.283mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 1.182mg | 0% |
| Վալին | 0.257mg | 1.001mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.123mg | 0.572mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.32 գ
Ճարպեր:
23.3 գ
Ածխաջրեր:
60.43 գ
Ջուր:
6.31 գ
Այլ:
4.64 գ
Սպիտակուցներ:
20.04 գ
Ճարպեր:
53.95 գ
Ածխաջրեր:
21.05 գ
Ջուր:
2.08 գ
Այլ:
2.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +203.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +276.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +131.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.762 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.566 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.602 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.711 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.488 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
14.612 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +121.3% |