Համեմատել Sweet onion և Չիլի պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +296.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +146.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2893.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +835.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +289.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4566.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.8mg | 143.7mg | 154% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.506mg | 29% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 14µg | 11% |
| Երկաթ | 0.26mg | 1.03mg | 10% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.129mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 1.244mg | 7% |
| Կալիում | 119mg | 322mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Մանգան | 0.076mg | 0.187mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.086mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.69mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.072mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.02g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 1.87g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 43mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.098mg | 0.201mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.239g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.08g | 0.44g | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.26mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 10.9mg | 1% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 40kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 214kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 250g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.65g | 7.31g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 8.81g | 0% |
| Շաքար | 5.02g | 5.3g | N/A |
| Նատրիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Folate, total | 23µg | 23µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.024g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.026mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.018mg | 0.074mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.105mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.024mg | 0.062mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.084mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.08 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.24 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
1.87 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
8.81 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.7% |
հավասար
Ջուր
~88.02g
