Համեմատել Sweet potato chips և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1080% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +715.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +428.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +253.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +559.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +399.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +110% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +39366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +183.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +214% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +364.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1184µg | 3µg | 131% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.224g | 0.073g | 81% |
| Վիտամին E | 9.82mg | 0.1mg | 65% |
| Ճարպեր | 32.35g | 0.33g | 49% |
| Մանգան | 1.349mg | 0.27mg | 47% |
| Պղինձ | 0.412mg | 0.078mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 2.6g | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.551mg | 0.334mg | 24% |
| Երկաթ | 2.12mg | 0.26mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.155g | 0.032g | 23% |
| Կալորիականություն | 532kcal | 89kcal | 22% |
| Վիտամին K | 24.5µg | 0.5µg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 145mg | 22mg | 18% |
| Կալիում | 925mg | 358mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.535mg | 0.367mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.941g | 0.112g | 13% |
| Ածխաջրեր | 56.82g | 22.84g | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Մագնեզիում | 65mg | 27mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.088mg | 0.665mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.161mg | 0.073mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 6% | |
| Կալցիում | 59mg | 5mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.031mg | 5% |
| Choline, total | 36.6mg | 9.8mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.94g | 1.09g | 4% |
| Folate, total | 37µg | 20µg | 4% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.15mg | 3% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Սելեն | 2.1µg | 1µg | 2% |
| Նատրիում | 35mg | 1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.55g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1810kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 112g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 0.94 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.02g | 20.24g | N/A |
| Շաքար | 8.82g | 12.23g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.098mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 0.287mg | 0.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.205mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.278mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.267mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
22.84 գ
Ջուր:
74.91 գ
Այլ:
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9703% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1561% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.112 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28509.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16645.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.2% |
