Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Syrups, chocolate, HERSHEY'S Sugar free, Genuine Chocolate Flavored, Lite Syrup և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Syrups, chocolate, HERSHEY'S Sugar free, Genuine Chocolate Flavored, Lite Syrup vs Տոֆի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 53% 0% 34% 77% 188% 27% 48% 45% 76% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +12833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +20500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11200%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0.4% 4.3% 16% 7% 2.3% 4.2% 0% 1% 3.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 9% 1.8% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +491.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +18450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Syrups, chocolate, HERSHEY'S Sugar free, Genuine Chocolate Flavored, Lite Syrup Տոֆի DV% diff.
Պղինձ 0.565mg 0mg 63%
Ածխաջրեր 14.2g 91.56g 26%
Երկաթ 2.06mg 0.01mg 26%
Մանգան 0.579mg 0mg 25%
Կալորիականություն 43kcal 397kcal 18%
Մագնեզիում 74mg 0mg 18%
Ֆոսֆոր 113mg 1mg 16%
Նատրիում 343mg 52mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 0g 12%
Կալիում 388mg 3mg 11%
Ցինկ 0.99mg 0.21mg 7%
Սպիտակուցներ 2.87g 0.03g 6%
Հագեցած ճարպ 0.746g 2.049g 6%
Վիտամին B2 0.071mg 0.012mg 5%
Խոլեստերին 0mg 9mg 3%
Վիտամին A 0µg 27µg 3%
Կոֆեին 12mg 0mg 3%
Ճարպեր 2.03g 3.33g 2%
Սելեն 2µg 0.7µg 2%
Վիտամին B3 0.371mg 0.002mg 2%
Կալցիում 0mg 8mg 1%
Վիտամին B1 0.017mg 0.028mg 1%
Վիտամին B5 0.039mg 0.004mg 1%
Վիտամին B6 0.018mg 0mg 1%
Folate, total 5µg 0µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.428g 0.838g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.041g 0.121g 1%
Protein per 100 calories 6.7g 0.01g N/A
Calories per 10 g protein 150kcal 132333kcal N/A
Weight per 100 calories 233g 25g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.63 0.47 N/A
Զուտ ածխաջրեր 11.3g 91.56g N/A
Շաքար 0.27g 68.48g N/A
Վիտամին E 0.02mg 0.09mg 0%
Վիտամին B12 0µg 0.01µg 0%
Վիտամին K 0.4µg 0.3µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.131g N/A
Choline, total 1.8mg 0%
Տրիպտոֆան 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.111mg 0%
Իզոլեյցին 0.108mg 0%
Լեյցին 0.17mg 0%
Լիզին 0.14mg 0%
Մեթիոնին 0.029mg 0%
Ֆենիլալանին 0.134mg 0%
Վալին 0.168mg 0%
Հիստիդին 0.048mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 14% 79% 2%
Սպիտակուցներ: 2.87 գ
Ճարպեր: 2.03 գ
Ածխաջրեր: 14.2 գ
Ջուր: 78.89 գ
Այլ: 2.01 գ
3% 92% 5%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 3.33 գ
Ածխաջրեր: 91.56 գ
Ջուր: 4.85 գ
Այլ: 0.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +9466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1526.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +773.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +64%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +544.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.428 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.041 գ
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.838 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.121 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +195.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Syrups, chocolate, HERSHEY'S Sugar free, Genuine Chocolate Flavored, Lite Syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170677/nutrients
  2. Տոֆի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: