Համեմատել Teff և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +807.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.86mg | 0.315mg | 111% |
| Սելեն | 23.9µg | 43% | |
| Երկաթ | 2.05mg | 0.6mg | 18% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.098mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.03mg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Մագնեզիում | 50mg | 21mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 76mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.263mg | 5% | |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Կալցիում | 49mg | 12mg | 4% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.046mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.552g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 0.4mg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 7µg | 3% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 138kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.65g | 2.07g | 2% |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 25.16g | 2% |
| Կալիում | 107mg | 38mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.419g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 4.54g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին A | 0µg | 6µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.581g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Նատրիում | 8mg | 5mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.311mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.109mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.87 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
19.86 գ
Ջուր:
74.93 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.7% |
հավասար
Ջուր
~67.73g
