Համեմատել Teriyaki sauce և Հավի կրեմով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +396.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +190% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3833mg | 702mg | 136% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 31mg | 18% |
| Մագնեզիում | 61mg | 4mg | 14% |
| Ճարպեր | 0.02g | 5.77g | 9% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.06mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.697g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 2.38g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 1.063g | 7% |
| Կալիում | 225mg | 49mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 43µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 0.392mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.056g | 5% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 7.16g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.128mg | 3% |
| Մանգան | 0mg | 0.068mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.046mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2µg | 2% |
| Choline, total | 19.5mg | 10.3mg | 2% |
| Կալցիում | 25mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 1.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 90kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 111g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | N/A | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 7.16g | N/A |
| Շաքար | 14.1g | 0.54g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 0.192mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.104mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.21mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.064mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.122mg | 0% | |
| Վալին | 0.138mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.073mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.38 գ
Ճարպեր:
5.77 գ
Ածխաջրեր:
7.16 գ
Ջուր:
82.75 գ
Այլ:
1.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
