Համեմատել Teriyaki sauce և Ոսպով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +133% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3833mg | 532mg | 144% |
| Մագնեզիում | 61mg | 9mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 74mg | 11% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.07mg | 8% |
| Մանգան | 0mg | 0.12mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 0.545mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 3.74g | 4% |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 20µg | 3% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 56kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.02g | 1.12g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 8.16g | 2% |
| Կալիում | 225mg | 144mg | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.3mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.045mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.45g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 25mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.52g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.13g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 179g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 8.16g | N/A |
| Շաքար | 14.1g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
