Համեմատել Thousand island և Սալսա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2790% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 0.107g | 121% |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.05mg | 116% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 58% | |
| Ճարպեր | 35.06g | 0.2g | 54% |
| Վիտամին E | 4mg | 27% | |
| Նատրիում | 962mg | 430mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 0.029g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 0.016g | 20% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 36kcal | 17% |
| Երկաթ | 1.18mg | 2.24mg | 13% |
| Պղինձ | 0mg | 0.096mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.149mg | 11% |
| Խոլեստերին | 26mg | 0mg | 9% |
| Կալիում | 107mg | 270mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 19µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 4mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 1.08mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 7g | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 16mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.4g | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 28µg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Սելեն | 1.5µg | 0.4µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.03mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 1.5g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Choline, total | 4.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.29g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3477kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 5.6g | N/A |
| Շաքար | 15.18g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 30mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16928% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
