Համեմատել Tomato powder և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +713.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2003.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +905.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1611.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +751.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1952.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2168.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2367.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3905.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +471.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +517.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.241mg | 0.059mg | 131% |
| Վիտամին C | 116.7mg | 13.7mg | 114% |
| Վիտամին A | 862µg | 42µg | 91% |
| Մանգան | 1.951mg | 0.114mg | 80% |
| Վիտամին E | 12.25mg | 0.54mg | 78% |
| Վիտամին B1 | 0.913mg | 0.037mg | 73% |
| Վիտամին B5 | 3.76mg | 0.089mg | 73% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 16.5g | 1.2g | 61% |
| Վիտամին B2 | 0.761mg | 0.019mg | 57% |
| Երկաթ | 4.56mg | 0.27mg | 54% |
| Վիտամին B3 | 9.133mg | 0.594mg | 53% |
| Կալիում | 1927mg | 237mg | 50% |
| Մագնեզիում | 178mg | 11mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 295mg | 24mg | 39% |
| Վիտամին K | 48.8µg | 7.9µg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.457mg | 0.08mg | 29% |
| Folate, total | 120µg | 15µg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 12.91g | 0.88g | 24% |
| Ածխաջրեր | 74.68g | 3.89g | 24% |
| Կալցիում | 166mg | 10mg | 16% |
| Կալորիականություն | 302kcal | 18kcal | 14% |
| Ցինկ | 1.71mg | 0.17mg | 14% |
| Սելեն | 5.3µg | 0µg | 10% |
| Նատրիում | 134mg | 5mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.179g | 0.083g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 205kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 556g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 58.18g | 2.69g | N/A |
| Շաքար | 43.9g | 2.63g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.062g | 0.028g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.031g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0.027mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.018mg | 0% |
| Լեյցին | 0.359mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.37mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.273mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.204mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.91 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
74.68 գ
Ջուր:
3.06 գ
Այլ:
8.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.88 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3.89 գ
Ջուր:
94.52 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1367% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1819.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2988.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.179 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.083 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.8% |