Համեմատել Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1854.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2006.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +464.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 279mg | 5876mg | 560% |
| Նատրիում | 621mg | 10600mg | 434% |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 2191mg | 258% |
| Վիտամին B12 | 2.86µg | 0µg | 119% |
| Վիտամին B6 | 0.972mg | 0mg | 75% |
| Երկաթ | 6.04mg | 11.02mg | 62% |
| Վիտամին B2 | 0.665mg | 0mg | 51% |
| Վիտամին A | 401µg | 0µg | 45% |
| Վիտամին B1 | 0.499mg | 0mg | 42% |
| Վիտամին B3 | 6.675mg | 0mg | 42% |
| Սելեն | 9.5µg | 0.2µg | 17% |
| Folate, total | 63µg | 0µg | 16% |
| Օսլա | 35.51g | 15% | |
| Ճարպեր | 9.22g | 0g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 6.58g | 0g | 13% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 53kcal | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.53g | 0g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.445g | 0g | 10% |
| Մանգան | 0.215mg | 0.011mg | 9% |
| Վիտամին K | 10.5µg | 0µg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.898g | 0g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.24mg | 0mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 41.05g | 27.7g | 4% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 126mg | 20mg | 3% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.01mg | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 27mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 415kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 37g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.85g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 4.3g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.225mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.296mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.133mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.304mg | 0% | |
| Վալին | 0.326mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.143mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.58 գ
Ճարպեր:
9.22 գ
Ածխաջրեր:
41.05 գ
Ջուր:
40.34 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +706.8% |