Համեմատել Whatchamacallit և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 0.013g | 77% |
| Ճարպեր | 23.68g | 0.24g | 36% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 79kcal | 21% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 0mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 0g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 19.23g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Մանգան | 0.33mg | 0mg | 14% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0mg | 13% |
| Նատրիում | 299mg | 7mg | 13% |
| Կալցիում | 118mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0.051g | 9% |
| Կալիում | 303mg | 15mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0mg | 8% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.54mg | 7% |
| Մագնեզիում | 28mg | 1mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.001mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 0µg | 5% |
| Choline, total | 25mg | 0mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.016g | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.15mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.72g | 3% | |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 20g | 127g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 5.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 19.23g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 13.66g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
19.23 գ
Ջուր:
80.49 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2547.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5087.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
