Համեմատել Wheat, hard white և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +173% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +598.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +295.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +306.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +363.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.821mg | 0.547mg | 142% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.2g | 49% | |
| Folate, total | 38µg | 176µg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 355mg | 163mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.387mg | 0.705mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.108mg | 0.439mg | 25% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.368mg | 0.093mg | 21% |
| Ցինկ | 3.33mg | 1.22mg | 19% |
| Երկաթ | 4.56mg | 3.35mg | 15% |
| Պղինձ | 0.363mg | 0.228mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Մագնեզիում | 93mg | 46mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.954mg | 0.535mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 75.9g | 54.73g | 7% |
| Կալիում | 432mg | 179mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 4.381mg | 3.35mg | 6% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 288kcal | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.71g | 2.3g | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 26mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.75g | 0.942g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 11.31g | 11.31g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 302kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.7g | 54.73g | N/A |
| Շաքար | 0.41g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.277g | 0.328g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.203g | 0.271g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.143mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.763mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.174mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.476mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
1.71 գ
Ածխաջրեր:
75.9 գ
Ջուր:
9.57 գ
Այլ:
1.51 գ
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +223.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.277 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.6% |