Համեմատել WORTHINGTON Saucettes, canned, unprepared և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.706mg | 78% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.666g | 31% | |
| Ֆոսֆոր | 155mg | 344mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.9µg | 1.5µg | 25% |
| Վիտամին B1 | 1.2mg | 0.938mg | 22% |
| Folate, total | 78µg | 20% | |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 15g | 21g | 12% |
| Վիտամին E | 1.73mg | 12% | |
| Ճարպեր | 15.2g | 9g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 10% | |
| Երկաթ | 2.8mg | 2.16mg | 8% |
| Ցինկ | 0.9mg | 1.8mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0.2mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 4.6g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.425g | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.188g | 5% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Կալիում | 69mg | 180mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 2.5mg | 3% |
| Կալցիում | 40mg | 25mg | 2% |
| Կալորիականություն | 219kcal | 197kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.6g | 8g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Նատրիում | 532mg | 550mg | 1% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.213mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 46g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 3.4g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 1.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
5.6 գ
Ջուր:
62.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
21 գ
Ճարպեր:
9 գ
Ածխաջրեր:
8 գ
Ջուր:
58 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.9% |
հավասար
Ջուր
~58g