Համեմատել Աղ և Խնձորի քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Աղ

4

Խնձորի քացախ

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+65%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+275%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+150%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+812.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+149%

հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Աղ

0

Խնձորի քացախ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	38758mg	5mg	1685%
Մանգան	0.1mg	0.249mg	6%
Կալցիում	24mg	7mg	2%
Կալիում	8mg	73mg	2%
Երկաթ	0.33mg	0.2mg	2%
Պղինձ	0.03mg	0.008mg	2%
Կալորիականություն	0kcal	21kcal	1%
Մագնեզիում	1mg	5mg	1%
Ցինկ	0.1mg	0.04mg	1%
Ֆոսֆոր	0mg	8mg	1%
Weight per 100 calories		476g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.93g	N/A
Ածխաջրեր	0g	0.93g	0%
Շաքար	0g	0.4g	N/A
Սելեն	0.1µg	0.1µg	0%
Ֆրուկտոզա		0.3g	0%