Համեմատել Աղ և Կակղամորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +751.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2630% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Նատրիում | 38758mg | 1202mg | 1633% |
| Սելեն | 0.1µg | 64µg | 116% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.688mg | 73% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 25.55g | 51% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 338mg | 48% |
| Մանգան | 0.1mg | 1mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.426mg | 33% |
| Երկաթ | 0.33mg | 2.81mg | 31% |
| Վիտամին C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Ցինկ | 0.1mg | 2.73mg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 67mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 3.354mg | 21% |
| Վիտամին A | 0µg | 171µg | 19% |
| Կալիում | 8mg | 628mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.68mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 148kcal | 7% |
| Կալցիում | 24mg | 92mg | 7% |
| Folate, total | 0µg | 29µg | 7% |
| Մագնեզիում | 1mg | 18mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.552g | 4% |
| Ճարպեր | 0g | 1.95g | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.13g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.188g | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 68g | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 5.13g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.172g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.286mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 1.099mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 1.112mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 1.798mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 1.909mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.915mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 1.116mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.49mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31720% |
