Համեմատել Աղ և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Աղ

7

Շաքար

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+2300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+560%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+328.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+2400%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+500%

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Աղ

0

Շաքար

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	38758mg	1mg	1685%
Ածխաջրեր	0g	99.98g	33%
Կալորիականություն	0kcal	387kcal	19%
Երկաթ	0.33mg	0.05mg	4%
Մանգան	0.1mg	0.004mg	4%
Պղինձ	0.03mg	0.007mg	3%
Կալցիում	24mg	1mg	2%
Ցինկ	0.1mg	0.01mg	1%
Սելեն	0.1µg	0.6µg	1%
Վիտամին B2	0mg	0.019mg	1%
Weight per 100 calories		26g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	99.98g	N/A
Մագնեզիում	1mg	0mg	0%
Կալիում	8mg	2mg	0%
Շաքար	0g	99.8g	N/A