Համեմատել Աղ և Ուրց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5187.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1619% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 9mg | 1685% |
| Երկաթ | 0.33mg | 17.45mg | 214% |
| Վիտամին C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Մանգան | 0.1mg | 1.719mg | 70% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.555mg | 58% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14g | 56% |
| Մագնեզիում | 1mg | 160mg | 38% |
| Կալցիում | 24mg | 405mg | 38% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.471mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.348mg | 27% |
| Վիտամին A | 0µg | 238µg | 26% |
| Կալիում | 8mg | 609mg | 18% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1.81mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 106mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 5.56g | 11% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.824mg | 11% |
| Folate, total | 0µg | 45µg | 11% |
| Ածխաջրեր | 0g | 24.45g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.409mg | 8% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 101kcal | 5% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.532g | 4% |
| Ճարպեր | 0g | 1.68g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.467g | 2% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 182kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 99g | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 10.45g | N/A |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.285mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.262mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.126mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32455% |
