Համեմատել Աղ և Չիլի պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +212.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 9mg | 1685% |
| Վիտամին C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.506mg | 39% |
| Վիտամին K | 0µg | 14µg | 12% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.129mg | 11% |
| Կալիում | 8mg | 322mg | 9% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.03mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.244mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.086mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 43mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.072mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 23µg | 6% |
| Մագնեզիում | 1mg | 23mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.69mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.87g | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.187mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.201mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 0g | 8.81g | 3% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 40kcal | 2% |
| Choline, total | 0mg | 10.9mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.239g | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 0.44g | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.26mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 214kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 250g | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 7.31g | N/A |
| Շաքար | 0g | 5.3g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.042g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.024g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.026mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.074mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.105mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.062mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.084mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.2 գ
Այլ:
99.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.87 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
8.81 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43910% |
