Համեմատել Արքայախնձորի հյութ և Հռոմեական երիցուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1045.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Մանգան | 0.504mg | 0.044mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.015mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 3.81g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 12.87g | 0.2g | 4% |
| Կալիում | 130mg | 9mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.01mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 1µg | 4% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 1kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 1mg | 3% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.08mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.36g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 2mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.04mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.199mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.056mg | 0.011mg | 1% |
| Choline, total | 3.3mg | 0mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 189g | 10000g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.67g | 0.2g | N/A |
| Շաքար | 9.98g | 0g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.002g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.001g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.042g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
99.7 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +6335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.005 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +740% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
