Համեմատել Բադի միս և Ֆիլե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +763.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +307.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +188.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +392.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +532.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +234.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 4.2µg | 163% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 1.5mg | 102% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.925mg | 78% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 1.1mg | 77% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.9mg | 49% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 12mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 450mg | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 9.332g | 38% |
| Սելեն | 20µg | 1µg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 2.849g | 31% |
| Խոլեստերին | 84mg | 0mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6.1g | 24% |
| Folate, total | 6µg | 102µg | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 22% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 4.376g | 21% |
| Նատրիում | 59mg | 490mg | 19% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 3.45mg | 18% |
| Ճարպեր | 28.35g | 18g | 16% |
| Կալիում | 204mg | 600mg | 12% |
| Երկաթ | 2.7mg | 2mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 23g | 8% |
| Կալցիում | 11mg | 95mg | 8% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Choline, total | 50.4mg | 82mg | 6% |
| Ցինկ | 1.86mg | 1.4mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 0g | 9g | 3% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 290kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 7.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 126kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.9g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.465mg | 0% | |
| Լիզին | 1.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0% | |
| Վալին | 0.938mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +194.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +155.7% |