Համեմատել Բալ և Չամիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +332.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +205.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +167% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +253.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 29.68g | 33% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.318mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 79.18g | 22% |
| Երկաթ | 0.32mg | 1.88mg | 20% |
| Կալիում | 173mg | 749mg | 17% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 299kcal | 12% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 101mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.174mg | 10% |
| Վիտամին C | 10mg | 2.3mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3.7g | 8% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.299mg | 8% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.125mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.106mg | 6% |
| Մագնեզիում | 9mg | 32mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 3.07g | 4% |
| Կալցիում | 16mg | 50mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.766mg | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Օսլա | 2.7g | 1% | |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.095mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 3.5µg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 11.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 974kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 75.48g | N/A |
| Շաքար | 8.49g | 59.19g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.051g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.037g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.057mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.096mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0% | |
| Վալին | 0.083mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.072mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +458.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +550.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +563.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +745.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
