Համեմատել Բակլա հում և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +390.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +535.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2337.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +142.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.402mg | 0.082mg | 36% |
| Սելեն | 0.8µg | 19.5µg | 34% |
| Վիտամին K | 40.9µg | 34% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.342g | 4.163g | 25% |
| Ճարպեր | 0.73g | 16.3g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 1.5g | 24% |
| Նատրիում | 25mg | 580mg | 24% |
| Folate, total | 148µg | 61µg | 22% |
| Կալցիում | 37mg | 235mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.133mg | 0.356mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 0.118g | 4.324g | 19% |
| Երկաթ | 1.55mg | 2.9mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.104g | 6.93g | 17% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 353kcal | 13% |
| Մանգան | 0.661mg | 0.378mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 17.63g | 44.6g | 9% |
| Վիտամին E | 1.16mg | 8% | |
| Կալիում | 332mg | 121mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 164mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.035mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 33mg | 18mg | 4% |
| Ցինկ | 1mg | 0.54mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 2.249mg | 2.949mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7.92g | 7g | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.29mg | 0.31mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.225mg | 0.285mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 111kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.13g | 43.1g | N/A |
| Շաքար | 9.21g | 2.18g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.92 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
17.63 գ
Ջուր:
72.6 գ
Այլ:
1.12 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +153% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.118 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.342 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6563.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1117.3% |