Համեմատել Բակլա հում և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +249.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1875.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +306.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1862.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +673.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +565% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1774.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2172.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +705.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 37mg | 731mg | 69% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 524mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 0.118g | 10.867g | 49% |
| Պղինձ | 0.402mg | 0.027mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 7.92g | 27.5g | 39% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Folate, total | 148µg | 9µg | 35% |
| Վիտամին K | 40.9µg | 1.8µg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 0g | 30% |
| Մանգան | 0.661mg | 29% | |
| Սելեն | 0.8µg | 15.7µg | 27% |
| Ճարպեր | 0.73g | 17.1g | 25% |
| Ցինկ | 1mg | 3.13mg | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 54mg | 18% |
| Երկաթ | 1.55mg | 0.25mg | 16% |
| Վիտամին A | 17µg | 137µg | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.249mg | 0.12mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.104g | 4.844g | 12% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 280kcal | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.133mg | 0.02mg | 9% |
| Կալիում | 332mg | 95mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.16mg | 0.15mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 17.63g | 3.1g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.225mg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.29mg | 0.34mg | 4% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Մագնեզիում | 33mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.08mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.342g | 0.509g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 111kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.13g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 9.21g | 1.23g | N/A |
| Նատրիում | 25mg | 16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.92 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
17.63 գ
Ջուր:
72.6 գ
Այլ:
1.12 գ
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +468.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +247.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2242.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.118 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.342 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4557.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.8% |