Համեմատել Բանան և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +70% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5760% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 17g | 58% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 29.3µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.193mg | 13% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 0.7mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 2.89g | 4% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 33.88g | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 40mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.75mg | 4% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 156kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 45mg | 3% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.192mg | 3% |
| Folate, total | 20µg | 10µg | 3% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.4mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 0.87g | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.98g | 1% |
| Մագնեզիում | 27mg | 21mg | 1% |
| Կալիում | 358mg | 309mg | 1% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.068mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 1.7µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.058mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 5.38g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 12.23g | 14.22g | N/A |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.672mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.33mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
22.84 գ
Ջուր:
74.91 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +197% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.38 գ
Սախարոզ:
2.39 գ
Գլյուկոզա:
4.98 գ
Ֆրուկտոզա:
4.85 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +518.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +10.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
