Համեմատել Բանան և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +209.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 10.4g | 31% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 30mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.1mg | 21% |
| Երկաթ | 0.26mg | 1.6mg | 17% |
| Մանգան | 0.27mg | 12% | |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 68mg | 7% |
| Վիտամին A | 3µg | 64µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 7% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 1.5mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 2.2g | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Folate, total | 20µg | 14µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.411g | 2% |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.7g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 12mg | 1% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.086mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 97kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 103g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 12.98g | N/A |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 23.38g | 0% |
| Մագնեզիում | 27mg | 29mg | 0% |
| Կալիում | 358mg | 348mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 11.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Choline, total | 9.8mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.086g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
22.84 գ
Ջուր:
74.91 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +112.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~23.38g
հավասար
Ջուր
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.112 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +463% |
