Համեմատել Բանան և Բաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +84.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +610% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +245.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +360% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 3µg | 961µg | 106% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 19.6mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.884mg | 11% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.497mg | 10% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.161mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.107mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.286mg | 6% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.69mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 54mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 1.487mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 0.5g | 5% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.71mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 6µg | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 38mg | 3% |
| Կալիում | 358mg | 475mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 3.3g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.106mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 2.01g | 2% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.32mg | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 36mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 2.3µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 20.71g | 1% |
| Օսլա | 5.38g | 7.05g | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 13.1mg | 1% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 90kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 448kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 111g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 17.41g | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 6.48g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.002g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.04mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.07mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.118mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.084mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.114mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.11mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~20.71g
հավասար
Ջուր
~75.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +773.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +31100% |
հավասար
Սախարոզ
~2.28g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
