Համեմատել Բանան և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +450% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +269.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +565% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2521.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +830% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +180% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.014mg | 27% |
| Կալիում | 358mg | 28mg | 10% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 1mg | 9% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.073mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 40.4g | 6% |
| Մագնեզիում | 27mg | 2mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.1g | 6% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.026mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.93mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 9.75g | 6% |
| Folate, total | 20µg | 1µg | 5% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 159kcal | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.021mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.1mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 4mg | 3% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.41mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.03mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 1.4µg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 3.8mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 63g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 39.3g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 31.75g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.007g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.031g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
22.84 գ
Ջուր:
74.91 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +76.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.112 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.38 գ
Սախարոզ:
2.39 գ
Գլյուկոզա:
4.98 գ
Ֆրուկտոզա:
4.85 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +250.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +44400% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
