Համեմատել Բանան և Հնդկական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +981.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2469.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2714.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3753.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2595.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +513% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1890% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1264.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +158.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.078mg | 2.195mg | 235% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 593mg | 82% |
| Երկաթ | 0.26mg | 6.68mg | 80% |
| Ճարպեր | 0.33g | 43.85g | 67% |
| Մագնեզիում | 27mg | 292mg | 63% |
| Մանգան | 0.27mg | 1.655mg | 60% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 23.797g | 59% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 7.845g | 52% |
| Ցինկ | 0.15mg | 5.78mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 7.783g | 35% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 18.22g | 34% |
| Սելեն | 1µg | 19.9µg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.423mg | 33% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 34.1µg | 28% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 553kcal | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.864mg | 11% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 0.5mg | 9% |
| Կալիում | 358mg | 660mg | 9% |
| Օսլա | 5.38g | 23.49g | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 0.05g | 6% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.9mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.417mg | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 37mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 3.3g | 3% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 30.19g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 1.062mg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.058mg | 1% |
| Folate, total | 20µg | 25µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.94 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 26.89g | N/A |
| Շաքար | 12.23g | 5.91g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.688mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.789mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 1.472mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.928mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.362mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.951mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 1.094mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.456mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
22.84 գ
Ջուր:
74.91 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
18.22 գ
Ճարպեր:
43.85 գ
Ածխաջրեր:
30.19 գ
Ջուր:
5.2 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1340.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1571.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13187.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.112 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.783 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.845 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +74265.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10646.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.38 գ
Սախարոզ:
2.39 գ
Գլյուկոզա:
4.98 գ
Ֆրուկտոզա:
4.85 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
23.49 գ
Սախարոզ:
5.81 գ
Գլյուկոզա:
0.05 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +9860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +9600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +143.1% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
