Համեմատել Բանան և Սալորաչիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.5µg | 59.5µg | 49% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.281mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 7.1g | 18% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 63.88g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.205mg | 12% |
| Կալիում | 358mg | 732mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 12.45g | 10% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 0.6mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.186mg | 9% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 240kcal | 8% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.93mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 1.882mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 69mg | 7% |
| Կալցիում | 5mg | 43mg | 4% |
| Վիտամին A | 3µg | 39µg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 4µg | 4% |
| Մագնեզիում | 27mg | 41mg | 3% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.44mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 2.18g | 2% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.43mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.051mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.422mg | 2% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.299mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.91g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 1101kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 12.23g | 38.13g | N/A |
| Օսլա | 5.38g | 5.11g | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Choline, total | 9.8mg | 10.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.088g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.053g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.062g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.025mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.049mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.041mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.066mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.016mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.052mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.056mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1493.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +411.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +500% |
հավասար
Օսլա
~5.11g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
