Համեմատել Բիսկվիթ և Չիզքեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +360.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +275% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1412.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.9mg | 0.63mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.028mg | 27% |
| Սելեն | 19.5µg | 5.2µg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 9.921g | 25% |
| Կալցիում | 235mg | 51mg | 18% |
| Վիտամին A | 159µg | 18% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 55mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 0.195mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 1.602g | 17% |
| Folate, total | 61µg | 18µg | 11% |
| Ճարպեր | 16.3g | 22.5g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 93mg | 10% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.14mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.193mg | 9% |
| Choline, total | 45.9mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.02mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 25.5g | 6% |
| Նատրիում | 580mg | 438mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.571mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.4g | 4% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 4% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.17µg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 8.634g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 5.5g | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 353kcal | 321kcal | 2% |
| Վիտամին D | 18 IU | 2% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 11mg | 2% |
| Կալիում | 121mg | 90mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.052mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 584kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 25.1g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 21.8g | N/A |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.51mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.064mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.222mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.281mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.464mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.136mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.258mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.314mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.133mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +159.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.6% |
