Համեմատել Բիսկվիտ և Սկումբրիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +296.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +695% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +594.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 12µg | 485% |
| Նատրիում | 228mg | 4450mg | 184% |
| Վիտամին D | 1006 IU | 126% | |
| Վիտամին D | 25.2µg | 126% | |
| Սելեն | 18.5µg | 73.4µg | 100% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.649g | 6.21g | 37% |
| Ճարպեր | 4.3g | 25.1g | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.41mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 1.301g | 7.148g | 27% |
| Խոլեստերին | 170mg | 95mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 18.5g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 254mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 57.7g | 0g | 19% |
| Choline, total | 101.6mg | 18% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.576g | 8.32g | 17% |
| Վիտամին E | 2.38mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 1.204mg | 3.3mg | 13% |
| Մագնեզիում | 9mg | 60mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.159mg | 0.02mg | 12% |
| Կալիում | 141mg | 520mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.546mg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.301mg | 0.19mg | 9% |
| Մանգան | 0.167mg | 7% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Folate, total | 39µg | 15µg | 6% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.1mg | 5% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.1mg | 5% |
| Վիտամին A | 77µg | 47µg | 3% |
| Կալցիում | 42mg | 66mg | 2% |
| Երկաթ | 1.58mg | 1.4mg | 2% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 305kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.7g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.308mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.35mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.59mg | 0% | |
| Լիզին | 0.418mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.395mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 1.619g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 2.965g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +153.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +483.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +427.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +856.9% |