Համեմատել Բոյզենբերրի և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +214.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +106.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +306.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +254.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +358.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.547mg | 0.093mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.257mg | 15% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 12.6mg | 11% |
| Folate, total | 63µg | 23µg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3g | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Երկաթ | 0.85mg | 0.27mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.131mg | 7% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Կալիում | 139mg | 287mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.27mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.101mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 12.19g | 17.71g | 2% |
| Կալցիում | 27mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.345mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 75kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 1.57g | 1% |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.68g | 1% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.069mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.16mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.767mg | 0.644mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0.233g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 455kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 133g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 14.71g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 6.89g | 12.87g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 26mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0.055g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 0.188g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
12.19 գ
Ջուր:
85.9 գ
Այլ:
0.55 գ
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.68 գ
Ածխաջրեր:
17.71 գ
Ջուր:
79.39 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.3% |
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.009 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.025 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.148 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.233 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.188 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27% |
