Համեմատել Բուրիտո և Ֆաիտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +480% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +506.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +515.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +65.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +176.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 277mg | 33% |
| Խոլեստերին | 2mg | 88mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 18.56g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.387mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 4.779mg | 18% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.03mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.1mg | 16% |
| Նատրիում | 454mg | 799mg | 15% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.066mg | 15% |
| Երկաթ | 2.08mg | 0.99mg | 14% |
| Սելեն | 10.1µg | 16.7µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 2.23g | 10% |
| Folate, total | 40µg | 4µg | 9% |
| Choline, total | 26.8mg | 67.8mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 1.596g | 7% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.37mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.213mg | 5% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 135kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 40mg | 22mg | 4% |
| Կալցիում | 52mg | 13mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.726mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 1.089g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.54µg | 2% |
| Ճարպեր | 6.22g | 5.73g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 301mg | 284mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 2.23g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 2.333g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0.813mg | 0% |
| Լեյցին | 0.504mg | 1.56mg | 0% |
| Լիզին | 0.343mg | 1.857mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.552mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0.763mg | 0% |
| Վալին | 0.319mg | 0.847mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.68mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.007g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.4% |
հավասար
Ճարպեր
~5.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.333g
