Համեմատել Բրինձ և Բիսկվիտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +146.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 170mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.301mg | 22% |
| Սելեն | 7.5µg | 18.5µg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.37µg | 15% |
| Մանգան | 0.472mg | 0.167mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 28.17g | 57.7g | 10% |
| Նատրիում | 1mg | 228mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 2.69g | 7.3g | 9% |
| Վիտամին A | 0µg | 77µg | 9% |
| Կալորիականություն | 130kcal | 297kcal | 8% |
| Ֆոսֆոր | 43mg | 100mg | 8% |
| Ճարպեր | 0.28g | 4.3g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 1.301g | 6% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.58mg | 5% |
| Folate, total | 58µg | 39µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1.576g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.076g | 0.649g | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 42mg | 3% |
| Կալիում | 35mg | 141mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.39mg | 0.546mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 0.059mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2% | |
| Վիտամին B3 | 1.476mg | 1.204mg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.056mg | 1% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.59mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 407kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 77g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.77g | 57.7g | N/A |
| Շաքար | 0.05g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.163mg | 0.159mg | 0% |
| Choline, total | 2.1mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0.308mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.116mg | 0.35mg | 0% |
| Լեյցին | 0.222mg | 0.59mg | 0% |
| Լիզին | 0.097mg | 0.418mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.063mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.144mg | 0.374mg | 0% |
| Վալին | 0.164mg | 0.395mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.063mg | 0.172mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +132.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1690.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +753.9% |