Համեմատել Բրիսկետ հում և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 79mg | 973mg | 39% |
| Վիտամին B12 | 2.43µg | 1.63µg | 33% |
| Սելեն | 16.4µg | 32.8µg | 30% |
| Ճարպեր | 7.37g | 18.98g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 2.59g | 6.34g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.42mg | 0.23mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.46g | 9.22g | 14% |
| Խոլեստերին | 62mg | 98mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 201mg | 125mg | 11% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.154mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.026mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 3.94mg | 3.03mg | 6% |
| Կալորիականություն | 155kcal | 251kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 20.72g | 18.17g | 5% |
| Կալիում | 330mg | 145mg | 5% |
| Մագնեզիում | 23mg | 12mg | 3% |
| Choline, total | 86.5mg | 69.2mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.23g | 0.67g | 3% |
| Ցինկ | 4.31mg | 4.58mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Երկաթ | 1.92mg | 1.86mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.16mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 75kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Կալցիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.5µg | 0% |
| Folate, total | 7µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.905mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.931mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.637mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.724mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.53mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.809mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.008mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.709mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.72 գ
Ճարպեր:
7.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.29 գ
Այլ:
1.62 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.23 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +166.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +191.3% |