Համեմատել Բրնձի սերուցք և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1564.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +238.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +393% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +688.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +392.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +592.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 283mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 8.4g | 33% |
| Երկաթ | 3.96mg | 1.7mg | 28% |
| Մագնեզիում | 3mg | 109mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.35mg | 23% |
| Ճարպեր | 0.1g | 14.3g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 3.22g | 21% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 71.7g | 20% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 436kcal | 19% |
| Նատրիում | 173mg | 600mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 7.36g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 9g | 16% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.88mg | 16% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.487mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.187mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 2.58g | 12% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.136mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.142mg | 10% |
| Կալիում | 20mg | 286mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 0.374mg | 6% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 1.507mg | 3% |
| Կալցիում | 1mg | 17mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 17µg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 4.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 63.3g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +523.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23641.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11825.9% |
