Համեմատել Գազար և Spirulina սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +830% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +27733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +305.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +428% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +489.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +19% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 835µg | 3µg | 92% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.597mg | 61% |
| Երկաթ | 0.3mg | 2.79mg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.342mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.222mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.93g | 5.92g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Վիտամին K | 13.2µg | 2.5µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.034mg | 8% |
| Վիտամին C | 5.9mg | 0.9mg | 6% |
| Կալիում | 320mg | 127mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 11mg | 3% |
| Folate, total | 19µg | 9µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 9.58g | 2.42g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 12mg | 2% |
| Մանգան | 0.143mg | 0.186mg | 2% |
| Կալորիականություն | 41kcal | 26kcal | 1% |
| Օսլա | 1.43g | 1% | |
| Նատրիում | 69mg | 98mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.66mg | 0.49mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.983mg | 1.196mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.273mg | 0.325mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 44kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 244g | 385g | N/A |
| Ճարպեր | 0.24g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.78g | 2.02g | N/A |
| Շաքար | 4.74g | 0.3g | N/A |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
| Choline, total | 8.8mg | 6.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0.135g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.034g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.117g | 0.106g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0.331mg | 0% |
| Լեյցին | 0.102mg | 0.509mg | 0% |
| Լիզին | 0.101mg | 0.312mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.118mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0.286mg | 0% |
| Վալին | 0.069mg | 0.362mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.04mg | 0.112mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +295.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +536.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +62.5% |
հավասար
Ջուր
~90.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +142.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.106g
